마사지 관리의 이점 – 시도해야 하는 세 가지 이유


마사지를 받고자 하는 경우 특정 직업이 있는지 궁금해 했을 것입니다. 그러나 마사지가 다양한 의학적 상태에 도움이 될 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 마사지는 요통과 관련된 통증을 줄이고 운동 범위를 개선하며 편두통으로 고통받는 사람들의 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 마사지는 임산부가 분만 시간을 단축하여 진정제의 필요성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 산후 우울증과 불안에도 도움이 되어 입원 기간을 줄이는 데 도움이 됩니다.


마사지는 매우 편안할 수 있으며 올바른 마사지는 수많은 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 스웨디시 마사지는 대중적인 마사지 형태이며 가장 편안한 유형입니다. 이 기술은 오일이나 로션과 다양한 스트로크를 사용합니다. 최종 결과는 순환의 증가이며, 이는 여러 가지 이유로 유익합니다. 신체의 자연 방어력을 향상시킵니다. 암과 싸우는 세포의 수를 증가시킵니다. 과로하거나 손상된 근육을 이완하고 부드럽게 합니다.


마사지는 스트레스와 피로를 덜어줄 뿐만 아니라 순환을 개선하고 만성 질환을 완화할 수 있습니다. 또한 암, 불안, 스트레스 및 수면 장애의 영향을 완화할 수 있습니다. 마사지는 고혈압, 당뇨병, 요통이 있는 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 모든 마사지가 같은 것은 아닙니다. 이러한 유형의 치료에는 여러 가지 이점이 있습니다. 아래에 설명되어 있습니다. 다양한 유형의 마사지가 있으며 사용되는 기술은 필요와 건강에 따라 다를 수 있습니다.


깊은 조직 마사지는 또 다른 인기 있는 마사지 유형으로 부상, 반복적인 동작 또는 정렬 불량으로 인한 만성 스트레스 부위를 완화할 수 있습니다. 고객은 기분이 좋아야 하고 안마사와 의사소통할 수 있어야 합니다. 마사지는 매우 편안하며 고객을 더 편안하게 만듭니다. 또한 전반적인 모양이 더 좋아집니다. 이러한 유형의 마사지는 부상에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.


마사지를 받는 동안 원하는 마사지 유형에 경험이 있는 전문가를 선택해야 합니다. 마사지 치료사는 당신이 관심 있는 분야의 학위를 가지고 있어야 합니다. 치료 마사지를 제공할 수 있는 전문가를 찾고 있다면 클리닉에서 우수한 마사지 치료사를 찾을 수 있습니다. 마사지 치료사를 찾고 있다면 사용 가능한 옵션을 살펴보는 것이 좋습니다.


Myotherapy는 근골격계 부상과 근육통을 치료하는 데 도움이되는 수동 기술을 사용하는 마사지 요법의 전문 분야입니다. 여기에는 스포츠 마사지, 깊은 조직 마사지, 트리거포인트 요법, 근막 이완이 포함될 수 있습니다. 다양한 비침습적 수동 기술을 사용하여 근육통을 완화하고 치유를 촉진합니다. 좋은 것을 찾으면 더 건강한 생활 방식을 향한 여정을 시작할 수 있습니다. 그것은 당신이 이제까지받은 최고의 마사지가 될 것입니다.


마사지 치료사는 다양한 방식으로 도움이 될 수 있습니다. 개인의 필요에 따라 마사지는 다양한 문제를 해결하는 데 매우 유용할 수 있습니다. 예를 들어, 근육 부상으로 고통받는 사람은 통증 관리를 전문으로 하는 스파에서 훌륭한 마사지를 받을 수 있습니다. 이 마사지는 건강을 개선하고 긴장을 풀고자 하는 모든 사람에게 훌륭한 선택입니다. 긴장된 근육으로 고통받는 경우 열을 가하면 근육이 이완되고 운동 능력이 향상될 수 있습니다.


스웨디시 마사지는 가장 인기있는 마사지 유형 중 하나이며 순환을 증가시키고 근육 긴장을 줄일 수 있습니다. 그것은 성인과 어린이가 사용할 수 있으며 일반적으로 로션과 오일을 사용합니다. 스웨덴식 마사지가 일반적이고 편안한 치료인 반면 스포츠 마사지는 특정 근육과 관절을 대상으로 합니다. 스포츠에 참여하는 사람들은 부상 예방 및 성능 향상에 도움이 될 수 있습니다. 스포츠 마사지는 오일을 사용합니다. 마지막으로 Deep Tissue Massage는 특정 근육이나 관절을 대상으로 합니다. 이러한 형태의 마사지는 만성적인 제한을 풀고 회복을 가속화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

마사지의 종류는 다양합니다. 이들 중 일부는 전통적이며 다른 일부는 특정 근육을 대상으로 합니다. 스웨덴식 마사지는 순환을 개선하고 근육 긴장을 완화합니다. 스포츠 마사지는 더 깊은 근육 조직과 관절 운동 범위에 중점을 둡니다. 상쾌하고 상쾌합니다. 오피오피걸 선수들이 부상을 예방하고 경기력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이 유형의 마사지도 오일을 사용합니다. 깊은 조직 마사지는 특정 근육과 관절에 중점을 둡니다. 이 기술은 부상당한 운동선수에게 탁월합니다. 또한 팽팽하거나 통증이 있는 부위가 있는 사람들에게 탁월한 치료법입니다.