마사지 관리의 이점


마사지 관리는 신체의 긴장과 통증을 풀어서 고객의 아픈 근육을 치료하는 기술입니다. 이 기술은 근육에 부드러운 터치와 압력을 가하여 수행됩니다. 신체의 깊은 조직은 도달하기 어렵지만 외부 층에 압력을 가함으로써 치료사는 이러한 더 깊은 층에 도달할 수 있습니다. 이러한 더 깊은 층의 해제는 개인의 정렬과 유연성을 개선하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 반복적인 근육 사용을 경험하는 사람들에게 좋을 것입니다.


opgani 다양한 이점에도 불구하고 마사지가 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 특정 질병이 있는 어린이는 이 치료를 받아서는 안 됩니다. 예를 들어, 암이 전이된 어린이(다른 장기로 전이된 암) 또는 화학요법을 받고 있는 환자. 치료는 일반적으로 안전하지만 조직 손상을 유발할 수 있습니다. 그러나 이러한 상태로 고통받는 사람들에게 적합한 마사지 방법이 많이 있습니다. 편안한 스웨덴식 마사지부터 깊은 조직 및 지압까지 다양합니다.


이벤트 전 마사지의 목적은 몸에 활력을 주고 자극하는 것입니다. 새로운 자극이 수행을 방해할 수 있으므로 부상을 피하는 것이 중요합니다. 그러나 마사지 후 통증이나 통증은 실제 문제가 될 수 있습니다. 인포그래픽에 따르면 격렬한 마사지의 약 10%가 약간의 불편함을 유발합니다. 이러한 효과는 경미하고 일시적이지만 여전히 성능에 영향을 줄 수 있습니다. 인포그래픽의 목표는 마사지의 이점을 홍보하는 것입니다.


이벤트 전 마사지가 그 예입니다. 마사지의 목적은 운동 선수에게 활력을 주고 자극하는 것입니다. 새로운 자극이 신경계를 교란시킬 수 있으므로 이러한 유형의 마사지는 수행 능력에 역효과를 줄 수 있습니다. 경기 중 선수들은 마사지 후 통증과 통증을 인지해야 합니다. 격렬하게 수행되는 마사지 세션의 거의 10%는 약간의 불편함을 유발하지만 일반적으로 일시적이고 경미합니다.


운동선수에게 마사지는 경기력을 향상시키는 좋은 방법입니다. 몸의 긴장을 풀고 균형을 회복하는 데 도움이 되는 자연스러운 방법입니다. 숙련된 안마사는 고객이 최상의 수준으로 수행하는 데 도움이 되는 마사지를 제공할 수 있습니다. 일부 운동 선수는 경기 전에 마사지를 받기를 원할 수 있음을 기억하는 것도 중요합니다. 마사지의 의도는 이벤트 전에 근육을 자극하는 것입니다. 이러한 이유로 마사지 과정과 관련된 거슬리는 감각을 피하는 것이 중요합니다.


마사지의 종류는 많습니다. 스웨디시 마사지는 가장 일반적이고 가장 간단합니다. “치료적 접촉”이라고도 합니다. 이것은 휴식을 취하는 방법입니다. 보통 15분에서 20분 정도 걸리는 의자 마사지를 받을 수 있습니다. 이런 종류의 마사지는 마사지 받기를 두려워하는 사람들에게 도움이 되지 않습니다. 당신이 신경질적인 사람이라면, 당신의 안마사가 무엇을 해야 하는지 알고 당신을 다치게 하지 않는지 확인하십시오.


불안으로 고통받는 사람들은 마사지의 혜택을 받지 못할 것입니다. 그들은 마사지의 이점을 알고 있을 수 있지만 그것이 어떻게 작동하는지 모릅니다. 마사지의 긍정적인 효과를 보여주는 많은 연구가 있습니다. 건강을 개선하는 것 외에도 우울증 및 기타 상태의 증상을 완화할 수 있습니다. 금기 사항이 될 수 있으므로 기저 질환이 있는 사람에게도 권장됩니다. 특정 질병이 있는 일부 환자는 마사지를 받기 전에 의사와 상담해야 합니다.


마사지 관리에 대한 연구는 혼합 가방입니다. 통증에 긍정적인 영향을 미치기는 하지만 마사지가 신체에 긍정적인 영향을 미친다는 확실한 증거는 없습니다. 모든 유형의 치료법과 마찬가지로 부작용의 위험이 있습니다. 그 동안 마사지를 받을 때 적절한 프로토콜을 따르는 것이 중요합니다. 마사지에서 무엇을 기대해야 하는지 아는 것이 중요합니다. 이 문서는 통증에 대한 이 치료법의 이점과 통증 관리에 적용하는 데 중점을 둡니다.


최고의 마사지 관리 프로그램은 성공적인 경력을 위한 올바른 기술을 가르쳐줄 것입니다. 또한 마사지 경력에 대한 긍정적인 태도를 개발하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 자신의 강점과 약점을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 전문 마사지 매니저가 적합한 직업을 찾는 데 도움을 드릴 것입니다. 집이나 병원에서 할 수 있습니다. 당신이 마사지 치료사라면 집에서 일하거나 다른 사람들과 함께 일할 수 있습니다.